Seja bem-vindo ao programa que irá transformar sua saúde e revolucionar sua vida. O Do Sofá aos 5K é o plano de treinamento da Stark para iniciantes. Perfeito para quem precisa sair de uma vida sedentária com estrutura, segurança e incentivo profissional.

Se você pensa não ser capaz de correr essa distância, acredite, você pode. Com um acompanhamento personalizado, que respeita seus limites e explora seu potencial, o nosso programa vai deixá-lo preparado para treinos de 5K em, no máximo, 3 meses. Venha experimentar e comece uma nova vida.